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Das Hier und Jetzt erleben: 6 Impulse für ein bewussteres Leben

Fühlst du dich oft von der Schnelllebigkeit des Alltags überrollt? Unser neuster Artikel «Bewusst im Moment» enthüllt sechs einfache, aber kraftvolle Routinen, die dir helfen, jeden Augenblick voll und ganz zu erleben. Entdecke praktische Methoden wie die 5-4-3-2-1-Technik, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und das Leben in vollen Zügen zu geniessen.

Das Hier und Jetzt erleben: 6 Impulse für ein bewussteres Leben2023-12-21T17:25:24+01:00

Wie bewusstes Atmen dir im Alltag helfen kann

In unserem schnelllebigen Leben verlieren wir oft unsere innere Ruhe. Entdecke einfache Atemtechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und zu innerem Frieden zu finden. Lerne, wie bewusstes Atmen deinen Alltag positiv beeinflussen kann und erhalte praktische Anleitungen für deine eigene Atempraxis.

Wie bewusstes Atmen dir im Alltag helfen kann2024-07-09T14:10:38+02:00
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