Orientierungsbereich: Identität
Gesehen werden: Video zur Selbstwahrnehmung und Sichtbarkeit
Viele wünschen sich, gesehen zu werden – in ihrer Klarheit, ihrer Stärke, ihrem Kern. Doch genau dieser Wunsch kann auch Zurückhaltung auslösen. Denn sichtbar zu sein bedeutet, dass etwas von uns wirklich berührt wird. Etwas Echtes. Etwas Verletzliches. Etwas, das wir nicht kontrollieren können.
Dieses Video lädt Sie in einen solchen Moment ein. Ladina Whitehead begegnet Ihnen still, klar und offen. Inspiriert vom Kunstprojekt „The Artist is Present“ von Marina Abramović und der Forschung von Arthur Aron entsteht ein Raum, in dem Blickkontakt zu einer Form von Selbstkontakt wird.
Vielleicht bewegt dieser Blick etwas in Ihnen. Etwas, das lange keinen Platz hatte und jetzt gesehen werden möchte. Nicht von anderen. Sondern von Ihnen selbst.
Wozu dieses Video dient
Wenn wir gesehen werden, zeigt sich oft mehr als im Alleinsein: innere Bewegungen, alte Muster, Rollen, Verletzlichkeit, Stärke und manchmal ein Gefühl, das wir selbst kaum benennen können.
Die entscheidende Frage ist: Können wir das, was sichtbar wird, wirklich halten?
Dieses Video hilft Ihnen, genau das zu erfahren. Nicht laut. Nicht erklärend. Sondern still, in einem Moment, der zeigt, wie es sich anfühlt, wirklich im Blick eines Gegenübers zu sein.
Wie Sie mit diesem Video arbeiten können
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Nehmen Sie sich einen Moment
Wählen Sie einen Ort, an dem Sie sich sicher fühlen.
Sie müssen nichts vorbereiten - nur ankommen. - 2
Schauen Sie das Video in Ruhe
Unterhalb dieser Anleitung finden Sie das Video.Bleiben Sie, wenn es möglich ist. Schauen Sie hin, wenn Sie möchten. Beobachten Sie, was sich in Ihnen regt.
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Spüren Sie nach, was sichtbar wird
• Was passiert in mir, wenn jemand mich wirklich anschaut?
• Kann ich den Blick halten – und was macht das schwer?
• Welche Seite von mir möchte sich zeigen, und welche möchte sich verstecken?
• Welche Angst zeigt sich, wenn ich sichtbar werde?
• Was bleibt zurück, wenn der Blick endet?
• Welche Qualität in mir wird sichtbar, wenn ich nichts leisten oder beweisen muss?
