Orientierungsbereich: Wirkung
Was könnte meine Wirkung ausgelöst haben?
Eine Gedankenreise nach einer irritierenden Begegnung
Manchmal verändern wir etwas an unserem Verhalten.
Wir setzen eine Grenze.
Wir hören anders zu.
Wir entscheiden bewusster.
Und plötzlich reagieren andere Menschen anders als erwartet.
Diese Gedankenreise lädt dich ein, eine solche Situation noch einmal zu betrachten. Nicht, um herauszufinden, wer Recht hatte, sondern um besser zu verstehen, welche Wirkung entstanden sein könnte.
Nimm dir ein paar Minuten Zeit.
Vielleicht helfen dir diese Fragen:
- 1
Die Situation noch einmal betrachten
Welche Situation beschäftigt mich noch?
Was ist passiert?
Was macht diese Situation für mich bedeutsam? - 2
Meine Wirkung erkunden
Welche Wirkung wollte ich mit meinem Verhalten erreichen?
Welche Wirkung könnte stattdessen entstanden sein?
Woran habe ich diese Wirkung wahrgenommen?
Was könnte mein Gegenüber erlebt oder wahrgenommen haben? - 3
Das Muster dahinter entdecken
Was habe ich dieses Mal anders gemacht als früher?
Könnte ich damit ein bisheriges Muster unterbrochen haben?
Welche Erwartungen oder Gewohnheiten könnten dadurch irritiert worden sein? - 4
Meine Haltung klären
Ist mir diese neue Wirkung wichtig?
Entspricht mein Verhalten dem Menschen, der ich sein möchte?
Möchte ich auch dann dabei bleiben, wenn andere zunächst irritiert reagieren? - 5
Mir selbst Halt geben
Was gibt mir Sicherheit, meinen Weg weiterzugehen?
Woran möchte ich mich erinnern, wenn Unsicherheit entsteht?
Wer oder was unterstützt mich dabei?
Was nehme ich aus dieser Situation für zukünftige Begegnungen mit?
